Viêm họng nên ăn gì giúp cải thiện bệnh tình thuyên giảm? 5 nhóm thực phẩm tốt nhất

Viêm họng trở nên nặng hay nhẹ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong đó có chế độ ăn uống hàng ngày. Nếu bổ sung nhóm thực phẩm tốt, đúng cách thì sẽ cải thiện tình trạng bệnh và ngược lại. Do đó, người bị viêm họng nên ăn gì để mau hồi phục sẽ được giải đáp ngay dưới bài viết này. Bạn xem ngay nhé!

Viêm họng gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Viêm họng là vấn đề sức khỏe xảy ra khi thay đổi thời tiết, chuyển mùa. Bên cạnh đó, viêm họng cũng do virus, các tác nhân gây dị ứng hay do mắc trào ngược dạ dày gây nên. Biểu hiện điển hình bao gồm: đau rát họng, ho khan, sốt và có thể kèm theo ngạt mũi, chảy nước mũi,… Nếu để lâu không can thiệp, bệnh trở nên nặng hơn với cơn ho dai dẳng, khàn giọng, ngứa rát và khó chịu ở họng. Đối với viêm họng cấp tính, tình trạng này diễn ra từ 7-10 ngày rồi tự khỏi. Còn đối với viêm họng mạn tính thì thời gian bệnh diễn ra lâu với mức độ nguy hiểm nhiều hơn.

triệu chứng viêm họng

Viêm họng thường xảy ra khoảng 7-10 ngày rồi tự khỏi

Vì viêm họng là một căn bệnh phổ biến về đường hô hấp hiện nay, có thể tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên nếu để tình trạng bệnh kéo dài và không có biện pháp điều trị đúng cách sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe:

– Gây biến chứng tại họng: Vòm họng xuất hiện các khối mủ gây ra khó khăn trong giao tiếp. Ở mức độ nặng gây viêm tấy quanh amidam và nhiều biến chứng khác tại họng.

– Viêm tai giữa: vi khuẩn tại vòm họng có thể lan truyền xuống lỗ nhĩ và gây nên viêm tai giữa.

– Gây biến chứng cho phổi: Bị viêm họng kéo dài là cơ hội tốt để vi khuẩn xâm nhập vào phổi, từ đó dẫn đến viêm phế quản, viêm phổi và khó thở.

Viêm họng nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh

Nhóm thực phẩm giàu Omega-3

Omega-3 là dưỡng chất có trong thực phẩm đời sống hàng ngày – một acid béo không no thiết yếu cho cơ thể. Nó có tác dụng làm giảm viêm và phòng ngừa phản ứng sưng tấy của đường hô hấp.

Một số thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, cá thu, cá nục, quả óc chó, hạt chia,…Người bệnh cũng có thể bổ sung thêm cả dầu cá để giảm bớt triệu chứng. Tuy nhiên, nên để ý đến liều lượng bởi nếu bổ sung quá nhiều hoặc quá ít cũng đều không tốt. Đặc biệt, xuất hiện tình trạng khó thở nặng nề thì cần tới gặp bác sĩ để được tư vấn phù hợp.

bị viêm họng nên ăn gì

Omega 3 thường có trong cá, dầu cá nên đây là thực phẩm có lợi cho người viêm họng

Viêm họng ăn gì? – Nhóm thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C được đánh giá là có khả năng giúp miễn dịch và tăng sức đề kháng của cơ thể đối với tác nhân gây bệnh. Vì vậy, vi khuẩn, virus sẽ không có cơ hội xâm nhập và gây viêm nhiễm tại mũi và họng.

Vitamin C có trong rau xanh và các loại trái cây (dâu tây, việt quất, mâm xôi,..) là thực phẩm người bệnh cần bổ sung vào danh sách “viêm họng ăn gì để mau hồi phục?”. Ngoài ra có thể tăng cường vitamin C bằng các viên uống bổ sung, kẹo ngậm để giảm nhẹ triệu chứng và nhanh khỏi bệnh.

Súp gà và trứng gà

Viêm họng gây ra chứng khó chịu, khô rát ở cổ họng và cảm thấy đau mỗi khi nuốt thức ăn. Vì vậy, người bệnh nên bổ sung những món ăn dạng mềm, dễ nuốt để tránh gây tổn thương ở vùng họng. Súp gà, cháo, canh khoai tây/bí đỏ sẽ là những lựa chọn hoàn hảo, đặc biệt là súp gà. Các thành phần trong súp gà có tác dụng chống viêm nhẹ, chứa nhiều chất dinh dưỡng từ cà rốt, hành tây, củ cải, và tỏi. Hơn nữa, ăn 1 bát súp ấm nóng giúp làm giảm sưng và hạn chế thời gian virus tiếp xúc với màng nhầy niêm mạc họng.

thực đơn của người bị viêm họng

Súp gà với độ mềm, dễ nuốt giúp làm giảm sưng họng và tránh cảm giác đau rát khi nuốt

Ngoài ra trứng gà luộc cũng là một sự lựa chọn tốt cho sức khỏe khác. Không chỉ dễ ăn, trứng còn giúp tăng khả năng miễn dịch nhờ giàu protein.

Mật ong

Với tác dụng giảm ho, giảm viêm và tiêu đờm, mật ong là cái tên được nhắc đến nhiều nhất dành cho ai đang thắc mắc viêm họng ăn gì. Được đánh giá là thực phẩm tốt cho sức khỏe, người bệnh chỉ cần pha 1-2 thìa mật ong với nước ấm và uống 2 lần/ngày sẽ cải thiện triệu chứng rõ rệt. Cảm giác đau rát ở cổ họng trở nên dịu đi nhanh chóng sau 2-3 ngày sử dụng đều đặn.

Bên cạnh việc đẩy lùi các triệu chứng viêm họng, mật ong cũng có khả năng tăng cao sức đề kháng của cơ thể. Từ đó, giúp cơ thể chống lại những virus xấu, ngăn ngừa viêm họng tìm đến lần nữa.

Đừng quên uống nước

Nước là nguyên liệu cần thiết cho cơ thể hoạt động được hiệu quả. Nước giúp quá trình tuần hoàn và trao đổi chất của cơ thể được diễn ra dễ dàng. Bên cạnh đó, nước giải độc cho cơ thể, làm mát và giảm kích ứng cho cổ họng. Hãy uống nước thường xuyên để cơ thể được hoạt động tốt nhất và nhanh chóng khỏi bệnh.

>>> Xem thêm: Cách trị đau họng tại nhà

Bài thuốc Thanh hầu bổ phế thang ĐẶC TRỊ viêm họng 3 TÁC ĐỘNG TOÀN DIỆN từ Thái Y Viện Triều Nguyễn

Chắt lọc tinh hoa 150 năm YHCT Thái y viện Cung đình Huế, bài thuốc Thanh hầu bổ phế thang được xem là giải pháp trị viêm họng cấp, mãn tính hiệu quả nhanh và TUYỆT ĐỐI AN TOÀN. Bài thuốc được bào chế ở dạng tiện lợi, an toàn cho trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, đang cho con bú, người cao tuổi…. Có hơn 40.000 người đã sử dụng Thanh hầu bổ phế thang điều trị viêm họng, trong đó hơn 90% đã khỏi bệnh, không tái phát và không gặp tác dụng phụ.

Nghiên cứu và phát triển từ bài thuốc của các bậc ĐẾ VƯƠNG

Thanh hầu bổ phế thang được nghiên cứu kỹ lưỡng và phát triển từ công trình nghiên cứu khoa học “Nghiên cứu & phục dựng tinh hoa YHCT Triều Nguyễn trong điều trị bệnh tai mũi họng” do Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh – Nguyên Trưởng khoa Nội, Bệnh viện YHCT Trung ương và Thầy thuốc ưu tú, BSCKII Lê Phương cùng các chuyên gia tại Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền thực hiện.

XEM CHI TIẾT: Thanh hầu bổ phế thang DIỆT SẠCH viêm họng mãn, viêm họng hạt KHÔNG KHÁNG SINH, KHÔNG ĐỐT

Dựa trên những ghi chép trong cuốn Ngự dược nhật ký về 30 phương thuốc cổ phương chuyên trị bệnh hô hấp và ôn dịch của Thái y viện triều Nguyễn, bác sĩ Vân Anh đã tiến hành nghiên cứu nguyên lý điều trị, phân tích dược tính, thử nghiệm lâm sàng nhiều lần.

Trong quá trình thực hiện đề tài, bác sĩ Vân Anh cùng bác sĩ Lê Phương đã nhận thấy nhiều điểm tương đồng giữa nguyên tắc chữa bệnh của Thái y viện triều Nguyễn và cơ chế điều trị của bài thuốc Thanh hầu bổ phế thang, từng được bác sĩ Lê Phương nghiên cứu và ứng dụng điều trị cho bệnh nhân viêm họng trong nhiều năm.

Vì vậy, các bác sĩ đã tiến hành cải tiến, phối hợp các nguyên tắc điều trị bệnh hô hấp của Thái y viện vào trong bài thuốc Thanh hầu bổ phế thang. Từ đó, giải pháp đặc trị viêm họng được hoàn thiện với nhiều ưu điểm vượt trội: cơ chế điều trị toàn diện, khả năng tương tác cao trên nhiều nền cơ địa, xử lý triệu chứng bệnh nhanh chóng, đảm bảo độ an toàn tuyệt đối,…

Sử dụng 32 NGỰ DƯỢC đặc trị viêm họng, viêm họng hạt

Sau quá trình nghiên cứu, bài thuốc Thanh hầu bổ phế thang được hoàn thiện với 32 vị nam dược quý phù hợp nhất với cơ địa và tình trạng của người Việt hiện đại. Các vị thuốc được kết hợp theo nguyên tắc BỔ CHÍNH KHU TÀ giúp xử lý viêm họng toàn diện cả triệu chứng lẫn căn nguyên bệnh. Việc kết hợp các thành phần thảo dược theo tỷ lệ VÀNG, bài thuốc Thanh Hầu Bổ Phế Thang mang tới công dụng vượt trội như sau:

  • Xử lý hiệu quả các triệu chứng viêm nhiễm tại chỗ: Bài thuốc sử dụng nhiều thảo dược có tính khu phong , tán hàn,… từ đó giúp tiêu viêm, kháng khuẩn, giảm sưng nề, trừ ho, tiêu đàm, giảm đau hiệu quả.
  • Loại bỏ triệt để căn nguyên gây bệnh, nâng cao sức đề kháng cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch để ngăn ngừa bệnh tái phát: Bài thuốc tập trung điều lý tạng phủ, bồi bổ chức năng ngũ tạng từ đó cải thiện chính khí giúp loại bỏ yếu tố gây bệnh ra khỏi cơ thể.

Phác đồ điều trị 3 TÁC ĐỘNG phù hợp với từng bệnh nhân

Nhằm tối ưu hiệu quả điều trị của bài thuốc, đội ngũ chuyên gia, bác sĩ Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc đã nghiên cứu và ứng dụng thành công phác đồ điều trị viêm họng bằng Thanh hầu bổ phế thang. Phác đồ này gồm 3 giai đoạn, mang tới tác động toàn diện, nhanh chóng, phù hợp với mọi đối tượng:

NÊN ĐỌC: Bài nam dược Thanh hầu bổ phế thang dùng cho đối tượng nào?

Tùy thuộc vào từng tình trạng bệnh và cơ địa mỗi người bác sĩ sẽ kê đơn và điều chỉnh thành phần thảo dược phù hợp. Ví dụ, với trẻ nhỏ sẽ dùng thêm các vị bổ phế, tăng cường sức đề kháng và dễ dùng thuốc như cam thảo, ý dĩ,… Với phụ nữ mang thai sẽ bổ sung các vị giúp an thai, nâng cao sức đề kháng để hạn chế tối đa nguy cơ bệnh tái phát. Phụ nữ sau sinh bác sĩ có thể sẽ kê thêm các thảo dược giúp lợi sữa, an toàn và tốt cho bé.

“Nam Dược Trị Nam Nhân” – Bài thuốc sử dụng 100% nam dược đạt chuẩn GACP – WHO

Bài thuốc Thanh hầu bổ phế thang còn có độ AN TOÀN TUYỆT ĐỐI. Bài thuốc sử dụng hoàn toàn dược liệu sinh học chất lượng cao, đạt tiêu chuẩn GACP – WHO. Dược liệu được xử lý bằng công nghệ nhiệt hồng ngoại, đã kiểm nghiệm độc tính cấp diễn và bán trường diễn tại Học viện Quân y nên đảm bảo không chứa chất độc gây hại cho cơ thể, không gây tác dụng phụ.

Bào chế tiện lợi, kết hợp nhiều dạng thuốc cho hiệu quả TOÀN DIỆN

Bài thuốc Thanh hầu bổ phế thang còn mang đến khả năng đẩy lùi bệnh nhanh chóng nhờ sự kết hợp của một số chế phẩm hỗ trợ giảm nhanh triệu chứng bệnh như:

Hiệu quả được kiểm chứng hơn 10 năm sử dụng điều trị

Với những hiệu quả trong điều trị viêm họng, viêm họng hạt toàn diện, trong hơn 10 năm ứng dụng bài thuốc Thanh hầu bổ phế thang nhận được nhiều người bệnh tin tưởng, lựa chọn và các chuyên gia đánh giá cao:

XEM THÊM: [Trải nghiệm] CHỮA KHỎI viêm họng hạt bằng bài thuốc từ Cung đình Huế

Nhờ hiệu quả và an toàn, bài thuốc Thanh hầu bổ phế thang, năm 2020 Nhất Nam Y Viện đã vinh dự nhận Giải thưởng Hàng Việt Tốt – Dịch Vụ Hoàn Hảo – Thương hiệu nổi tiếng do Viện Khoa học phát triển nhân lực kinh tế và văn hóa trao tặng và được nhiều cơ quan báo chí đưa tin:

XEM THÊM: Bài thuốc Thanh hầu bổ phế thang dùng bao lâu thì khỏi? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Để được hướng dẫn sử dụng Thanh hầu bổ phế thang khỏi hẳn viêm họng mãn tính trong 1 liệu trình, người bệnh hãy liên hệ ngay chuyên gia Nhất Nam Y Viện theo địa chỉ:

Bài thuốc viêm họng Đỗ Minh Đường – Giải pháp HIỆU QUẢ, AN TOÀN, TIỆN LỢI cho người bệnh

Bài thuốc viêm họng của nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường cũng là một trong những sự lựa chọn được người bệnh và chuyên gia đánh giá cao. Theo như chương trình Khỏe thật đơn giản – VTV2, số phát sóng ngày 8/2/2018 chủ đề VIÊM HỌNG đã giới thiệu bài thuốc gia truyền của Đỗ Minh Đường là giải pháp hàng đầu cho người bệnh.

CHI TIẾT: Cố vấn y khoa VTV2 chỉ ra ƯU ĐIỂM của bài thuốc viêm họng Đỗ Minh Đường

Trị dứt điểm nguyên nhân gây viêm họng, tăng sức đề kháng cho người bệnh

Lương y Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường, truyền nhân đời thứ 5 dòng họ Đỗ Minh, Thầy thuốc Nam tiêu biểu năm 2020) cho biết:

Bài thuốc viêm họng của dòng họ Đỗ Minh tôi được bào chế dựa trên nguyên lý trị bệnh tận gốc của YHCT. Theo đó, bài thuốc chú trọng BỔ CHÍNH KHU TÀ, đẩy lùi tà khí, khôi phục chính khí, khu trừ phong hàn. Đồng thời, bài thuốc có tác dụng cân bằng âm dương trong cơ thể, nâng cao chức năng tạng phế, tăng sức đề kháng cho người bệnh”.

Thành phần thảo dược sạch, không chứa rác thuốc

Bài thuốc viêm họng Đỗ Minh là sự tổng hòa của gần 50 vị thuốc quý, được hòa trộn với nhau theo tỷ lệ vàng của dòng họ Đỗ Minh.

Với thành phần thảo dược sạch, có nguồn gốc rõ ràng, thu hái tại 3 vườn dược liệu đạt chuẩn GACP-WHO tại Hòa Bình, Hưng Yên và Gia Lâm (Hà Nội), bài thuốc nam Đỗ Minh Đường chữa viêm họng đảm bảo:

  • KHÔNG gây buồn nôn, khó chịu
  • KHÔNG gây kích ứng trên da
  • KHÔNG tác động xấu tới dạ dày

Dạng thuốc hiện đại, không cần đun sắc

Bài thuốc viêm họng Đỗ Minh sẽ được cô đặc thành dạng cao nếu người bệnh có nhu cầu. Với dạng thức mới, khi sử dụng, mọi người không cần đun sắc lỉnh kỉnh, chỉ cần hòa tan trong cốc nước ấm rồi uống trực tiếp 2-3 lần mỗi ngày.

ĐỪNG BỎ QUA: Người bệnh viêm họng nói gì về bài thuốc tai mũi họng Đỗ Minh Đường?

Lương y Tuấn cho biết, bài thuốc viêm họng Đỗ Minh phù hợp với mọi đối tượng người bệnh, ngay cả bà bầu, trẻ nhỏ, phụ nữ đang cho con bú hay người già. Mọi thông tin chi tiết về bài thuốc, độc giả có thể liên hệ tới nhà thuốc qua địa chỉ dưới đây để được thăm khám và tư vấn MIỄN PHÍ.

Mọi thông tin chi tiết về bài thuốc, các bạn có thể liên hệ tới nhà thuốc theo địa chỉ dưới đây:

NHÀ THUỐC NAM GIA TRUYỀN ĐỖ MINH ĐƯỜNG

Lưu ý trong chế độ ăn uống của người bị viêm họng

Tính chất thức ăn: loại thức ăn có tính chất mềm, ấm, trơn, mát, dễ nuốt như các món canh rau, món hầm,…được khuyến khích khi chế biến cho người mắc viêm họng.

Dưỡng chất trong thức ăn: các loại thức ăn giàu vitamin, kẽm, protein,…là cần thiết để tăng đề kháng, giảm tình trạng bệnh, rút ngắn thời gian điều trị bệnh. Cần thay đổi thực đơn đa dạng để không nhàm chán mà vẫn đủ dinh dưỡng.

Gia vị trong thức ăn: bổ sung các loại gia vị có tính kháng viêm giúp thức ăn thơm ngon mà vẫn có lợi cho điều trị bệnh. Tránh xa các gia vị cay, nóng,…

Bị viêm họng hạt nên ăn gì, kiêng gì để nhanh khỏi bệnh? - Ảnh 6.

Người mắc viêm họng hạt nên cẩn trọng khi ăn các thực phẩm lạ, có nguy cơ gây dị ứng cao.

Cấp đủ nước cho cơ thể: chú ý lượng nước cho cơ thể là từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày qua các đường cung cấp như nước lọc, nước hoa quả, trà, canh rau,…

Các thực phẩm kích thích niêm mạc cổ họng: kem lạnh, nước đá, bia, rượu, cafe, thuốc lá,…không tốt cho người viêm họng cần tránh xa.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nhiều người hay thắc mắc “xây dựng lại chế độ ăn uống rồi mà bệnh vẫn vậy, không thấy hiệu quả”. Điều này do nhiều yếu tố, trong đó gồm những thực phẩm nên/không nên ăn; mức độ duy trì như thế nào,… Nếu thấy tình trạng viêm họng không đỡ đi, người bệnh cần đến bác sĩ để kiểm tra tình trạng/nguyên nhân và nhận phác đồ điều trị phù hợp.

Ngoài ra, nếu bắt gặp các triệu chứng như sốt, khó nuốt, phát ban, đau khớp, viêm tuyến thì người bệnh cũng cần đi kiểm tra từ sớm. Qua xác định viêm họng do nhiễm virus hay do yếu tố môi trường, bác sĩ sẽ trực tiếp tư vấn, giải đáp và kê đơn thuốc phù hợp. Cách này không những điều trị hiệu quả mà còn đảm bảo tính an toàn so với việc tự ý mua thuốc uống tại nhà.

Ngoài ra, đây cũng là cơ hội để người bệnh bày tỏ, chia sẻ những thắc mắc, những vấn đề chưa hiểu trong cách chăm sóc cơ thể khi bị viêm họng. Từ đó biết được thói quen nào tốt hoặc không tốt ảnh hưởng đến diễn tiến tình trạng viêm họng. Đặc biệt, xây dựng cho bản thân một lối sống khoa học, danh sách dinh dưỡng dành riêng cho người viêm họng ăn gì tốt và giảm thiểu thói quen xấu hàng ngày.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *