Bị khô khớp nên ăn gì? Kiêng gì? [CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP]

Khô khớp là tình trạng khớp không tiết ra hoặc tiết ra quá ít chất nhờn (hay còn gọi là dịch nhờn) bôi trơn, khiến đầu gối vận động khó khăn. Bệnh thường xuất hiện với các dấu hiệu: khớp phát ra tiếng lục cục, lạo xạo khi vận động (đi lại, đứng lên ngồi xuống, leo cầu thang, chạy nhảy), kèm theo cơn đau nhức kéo dài, chân luôn có cảm giác mệt mỏi, đôi khi lại mất cảm giác.

Người bị khô khớp nên ăn gì

  • Thịt heo, thịt gia cầm (gà, vịt, bò) cá biển tôm, cua sò.
  • Bổ sung thêm vitamin D, B, K, acid folic, calcium, sắt có chứa trong các loại rau.
  • Dùng các loại dầu chứa acid béo omega 3 như: dầu đậu nành, dầu hạnh nhân, dầu ôliu…
  • Tăng cường các loại trái cây như: đu đủ, dứa, chanh, bưởi. vì các loại trái này là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố C, 2 hoạt chất có tác dụng kháng viêm.
  • Việc sử dụng các sản phẩm bổ sung có chứa Glucosamin, Chodroitin là rất cần thiết trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh khô khớp.

khô khớp ăn gì

Những đồ ăn có lợi cho người bị khô khớp

Người bị khô khớp kiêng ăn gì

Tất cả món ăn làm tăng chất mỡ trong máu đều bất lợi cho người đang bị khô khớp vì xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp.

  • Do đó không chỉ thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm-bông mà ngay cả bánh kẹo cũng nên hạn chế sử dụng.
  • Tránh ăn những thực phẩm có hàm lượng purin và fructozo cao như: cá trích, gan và thịt lợn muối.
  • Hạn chế đồ uống có cồn như rượu, bia và các đồ uống có chứa nhiều cồn khác
  • Không nên hút thuốc.

tăng chất mỡ trong máu đều bất lợi cho người đang bị viêm khớp
Tăng chất mỡ trong máu đều bất lợi cho người đang bị viêm khớp

>>> Xem thêm: Điều trị khô khớp, khô dịch khớp

Chế độ sinh hoạt cho người bị khô khớp

Để phòng ngừa và hạn chế các cơn đau do khô khớp trong sinh hoạt cũng như ăn uống. nên lưu ý những điều sau đây:

  • Giảm cân, cải tạo cơ địa, thay đổi các thói quen xấu làm tăng chịu lực của khớp (ngồi xổm, xách nặng…).
  • Giảm cân là yếu tố quan trọng hàng đầu, bởi nó sẽ giúp giảm áp lực cho khớp.
  • Người béo phì thường kèm khô khớp, cho nên người béo phì cần cân bằng chế độ ăn kiêng từ từ để làm giảm tối đa những chấn động trên khớp.
  • Tập luyện: tập thể dục nhẹ nhàng, nghỉ ngơi khi đau, đi với gậy chống nếu cần.
  • Các động tác nhẹ nhàng có tác dụng thư giãn các khớp, tránh tình trạng để cho các khớp bị “ì”, ít hoạt động. – Vật lý trị liệu: mục đích tránh teo cơ, duy trì độ vận động của khớp.
  • Cường độ tập luyện cần điều chỉnh tùy từng bệnh nhân, tùy từng vị trí của thoái hóa mà có các bài tập khác nhau. – Phát hiện và điều trị sớm các dị dạng bẩm sinh, điều trị tích cực bệnh lý xương khớp kèm theo.

Chúc quý vị độc giả khỏe mạnh, có cuộc sống hạnh phúc không còn lo về bệnh !

ĐẨY LÙI thoái hóa khớp gối bằng bài thuốc Nam gia truyền 150 năm tuổi – Xương khớp Đỗ Minh

Theo quan niệm của Y học cổ truyền, thoái hóa khớp gối thuộc phạm vi chứng Tý, có nghĩa là “tắc”. Bệnh do bế tắc kinh mạch, khí huyết ngưng trệ lâu ngày, hệ thống kinh mạch vận hành không trơn tru, gây ứ trệ ở xương khớp mà sinh ra các cơn đau nhức, khó chịu.

Lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường cho biết: “Quan điểm điều trị thoái hóa khớp gối của Đông y không chỉ dừng lại ở việc loại bỏ triệu chứng bên ngoài mà còn giúp tăng cường lưu thông khí huyết, bồi bổ, cải thiện chức năng gan, thận, hệ cơ xương, từ đó đẩy lùi tận gốc căn nguyên gây bệnh, đồng thời cũng giúp bồi bổ, nâng cao thể trạng, cải thiện sức khỏe của người bệnh.”

Hiểu rõ nguyên tắc điều trị này, từ 150 năm trước cụ tổ dòng họ Đỗ Minh là cụ Đỗ Minh Tư đã nghiên cứu và cho ra đời bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh. Trải qua hơn 1 thế kỷ kế thừa, hiện bài thuốc được nghiên cứu và phát triển bởi lương y Đỗ Minh Tuấn, truyền nhân thứ 5 của dòng họ Đỗ Minh Minh giúp “đánh bay” thoái hóa khớp gối nhanh chóng, hiệu quả.

Không giống các bài thuốc Đông y thông thường, Đỗ Minh Đường đã xây dựng phác đồ điều trị toàn diện, bao gồm 3 liệu pháp: Thuốc uống, vật lý trị liệu và chế độ ăn uống tập luyện, mang đến tác dụng điều trị từ trong ra ngoài, giảm đau hiệu quả, giải phóng chèn ép và phục hồi tổn thương nhanh chóng.

Trong đó, bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh gồm 5 chế phẩm: Thuốc đặc trị bệnh xương khớp, Thuốc hoạt huyết bổ thận, Thuốc bổ gan thảo độc, Thuốc kiện ích tràng và Thuốc xoa bóp. Công dụng của từng chế phẩm cụ thể như sau:

XEM CHI TIẾT: Xương khớp Đỗ Minh – Đẩy lùi bệnh xương khớp an toàn, hiệu quả, không lo tái phát

Đặc biệt, nhằm phát huy tối đa công năng của những vị dược liệu trên, các lương y nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã phối chế từ hơn 30 loại thảo dược quý từ tự nhiên, được trồng tại chính các vườn thuốc chuyên canh theo tiêu chuẩn GACP – WHO của đơn vị. Việc tự chủ dược liệu này còn giúp người bệnh không phải lo lắng về vấn đề dược liệu bẩn, dược liệu nhiễm diêm sinh, lưu huỳnh. Bài thuốc Xương khớp Đỗ Minh đảm bảo an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ, phù hợp với mọi đối tượng người bệnh.

Bài thuốc chữa thoái hóa khớp gối được chia theo dạng thang thuốc khô theo TỶ LỆ VÀNG gia truyền. Tuy nhiên trong trường hợp bệnh nhân yêu cầu sử dụng thuốc dạng cao, nhà thuốc sẵn sàng hỗ trợ đun sắc thuốc trong 48h ở nhiệt độ chuẩn nhằm thu giữ toàn bộ dược tính thảo dược, tạo ra thuốc dạng cao sánh mịn sử dụng tiện lợi, đơn giản.

Báo 24h.com.vn: Nhà thuốc Đỗ Minh Đường phát triển nguồn dược liệu sạch, đạt chuẩn GACP-WHO

Một cuộc khảo sát được nhà thuốc Đỗ Minh Đường thực hiện cùng sự tham gia của 500 bệnh nhân mắc các bệnh đau khớp, viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm… kết quả thu được:

  • Khoảng 75,4% bệnh nhân hết đau nhức, viêm sưng các khớp sau 2 – 3 tháng dùng thuốc kết hợp châm cứu, bấm huyệt tại Đỗ Minh Đường.
  • Khoảng 21,8% bệnh nhân dứt điểm các cơn đau, thoải mái vận động mà không lo tái phát sau 4 – 6 tháng áp dụng phác đồ điều trị tại nhà thuốc. Đây đều là những trường hợp bị bệnh lâu năm, bị tổn thương khớp, cột sống nặng.
  • Còn khoảng 2,8% bệnh nhân chỉ cải thiện về tinh thần, sức khỏe mà không dứt điểm các triệu chứng đau nhức xương khớp do không tuân thủ theo chỉ định của lương y nhà thuốc trong quá trình điều trị, không dùng đủ liệu trình…

Trong suốt nhiều năm ứng dụng vào điều trị, bài thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người bệnh, các triệu chứng bệnh không hề tái phát dù đã ngưng sử dụng thuốc nhiều năm. Trong đó có cả diễn viên Xuân Hinh “Vua hài đất Bắc” đã lấy lại sức khỏe và công việc nhờ Đỗ Minh Đường chỉ sau 2 tháng điều trị.

“Sau 2 tháng dùng thuốc các triệu chứng đau nhức xương khớp, co cứng vùng cổ gáy hoàn toàn biến mất, chức năng gan thận được phục hồi, ăn ngon, ngủ yên giấc. Nhờ nhà thuốc Đỗ Minh Đường tôi lại tiếp tục sự nghiệp mang đến tiếng cười cho người hâm mộ.

Qua đây tôi cũng muốn chia sẻ, đây là địa chỉ tốt ai bị đau nhức xương khớp có thể tham khảo. Mọi người nên thăm khám sức khỏe định kỳ 2 lần trên năm, khi thấy sức khỏe có vấn đề không nên chủ quan mà đi khám ngay để tránh tiền mất tật mang. Các bạn trẻ nên quan tâm đến sức khỏe bản thân và đặc biệt là bố mẹ mình”

[Nghệ sĩ Xuân Hinh đã điều trị thành công thoái hóa, đau xương khớp nhờ nhà thuốc Đỗ Minh Đường]

Cô Nguyễn Thị Bách (Văn Điển – Hà Nội) chia sẻ: “Tôi bị thoái hóa khớp gối nhiều năm khiến việc đi lại rất khó khăn, lên xuống cầu thang là tôi không thể tự đi được, ngồi xổm cũng không ngồi được. Vì theo dõi nhà thuốc Đỗ Minh Đường 3 – 4 năm nay thấy phản rồi rất tốt nên tôi tin tưởng và quyết định đến đây thăm khám. Sau 30 ngày sử dụng thuốc bệnh đỡ hẳn, tiếp tục dùng hết 4 tháng bệnh thoái hóa khớp gối của tôi đã biến mất hoàn toàn, giờ có thể đi lại thoăn thoắt mà không hề đau đớn”. (XEM CHI TIẾT)

Nhờ uy tín và chất lượng trong điều trị bệnh xương khớp nói chung, nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường được VTV2 mời tham gia chương trình “Khỏe thật đơn giản” với vai trò cố vấn y khoa, tư vấn và phổ biến kiến thức chung về bệnh xương khớp tới đông đảo khán giả trên khắp cả nước. Đồng thời được nhiều trang báo, trang tin uy tín đưa tin.

Người bệnh mong muốn điều trị dứt điểm bệnh xương khớp, hãy liên hệ ngay tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được chuyên gia đầu ngành thăm khám và tư vấn MIỄN PHÍ:

ĐỪNG BỎ LỠ: [Review người bệnh] Bài thuốc xương khớp Đỗ Minh có tốt không?

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang – ĐẶC TRỊ bệnh xương khớp CHUYÊN SÂU và HOÀN CHỈNH từ tinh hoa Y học cổ truyền Việt Nam

Một trong những bài thuốc trị đau nhức xương khớp nổi tiếng được giới chuyên môn đánh giá cao, hàng ngàn bệnh nhân tin tưởng lựa chọn là bài thuốc xương khớp Quốc dược Phục cốt khang của Trung tâm Thuốc dân tộc. Bài thuốc xương khớp Quốc dược Phục cốt khang kế thừa và phát triển từ phương thuốc chữa đau xương bí truyền của người Tày – Bắc Kạn, hàng chục bài thuốc cổ truyền, Y pháp Hải Thượng Lãn Ông. Chủ đề tài nghiên cứu là Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn – Nguyên Phó Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc.

Thông qua công trình nghiên cứu, thử nghiệm bài bản, Quốc dược Phục quốc khang hoàn thiện với công thức thuốc và bảng thành phần được Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc kiểm định về hiệu quả, mức độ an toàn. Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được VTV2 Chất lượng cuộc sống giới thiệu là giải pháp xương khớp HOÀN CHỈNH, phù hợp xu hướng chữa bệnh thế kỷ 21.

Xem chi tiết phóng sự VTV2 đưa tin qua video sau:

Hơn 50 vị thuốc xương khớp được lựa chọn và nghiên cứu thành phần dược tính bài bản với sự hỗ trợ đắc lực của khoa học hiện đại. Nhiều bí dược dồi dào dược tính lần đầu tiên được Trung tâm Thuốc dân tộc ứng dụng và cho hiệu quả cao trong tiêu viêm, giảm đau, tái tạo và phục hồi xương khớp.

Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc DUY NHẤT hiện nay kết hợp 3 nhóm thuốc QUỐC DƯỢC PHỤC CỐT HOÀN đặc trị chuyên sâu bệnh xương khớp – QUỐC DƯỢC BỔ THẬN HOÀN điều trị căn nguyên gây bệnh xương khớp, bổ thận, mạnh gân cốt – QUỐC DƯỢC GIẢI ĐỘC HOÀN kháng viêm, giảm đau hiệu quả.

Sự kết hợp này tạo 3 mũi nhọn tấn công trực tiếp căn nguyên gây đau nhức xương khớp – Kiểm soát tốt cơn đau – Tái tạo, bồi bổ, phục hồi xương khớp, phục hồi vận động, ngăn bệnh tái phát, Làm chậm quá trình thoái hóa, lão hóa xương khớp.

Trung tâm Thuốc dân tộc không sử dụng chung 1 đơn thuốc. Tính cá nhân hóa điều trị được chú trọng khi mỗi bệnh nhân xương khớp khác nhau sẽ được bác sĩ tư vấn phác đồ khác nhau để đạt hiệu quả tốt nhất. Nhờ vậy, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang hiệu quả cao mọi bệnh lý gây đau nhức xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, vôi – gai cột sống, kể cả các trường hợp bệnh xương khớp mãn tính, lâu năm.

Đặc biệt, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang có bảng thành phần vàng với hơn 50 vị thuốc quý, trong đó nhiều vị thuốc là bí dược trong các bài thuốc cổ truyền lần đầu tiên được ứng dụng bài bản tại Việt Nam. Một số chủ dược có thể kể đến như: Thau pú lùa (Kê huyết đằng), các loại tầm gửi (kháo cài, cây nghiến, cây gạo, cây hồng…), sâm quản trọng, thiên niên kiện, ngưu tất, đương quy, na rừng, hy thiêm, gối hạc, hầu vĩ tóc… 100% dược liệu chuẩn sạch GACP-WHO CAM KẾT an toàn, không tác dụng phụ.

Quốc dược Phục cốt khang là thuốc thang truyền thống nhưng được Trung tâm Thuốc dân tộc hỗ trợ sắc sẵn dưới dạng cao tinh chất, cao viên hoàn đóng lọ tiện dụng. Kể từ khi được ứng dụng trong điều trị thực tế, bài thuốc xương khớp của Trung tâm Thuốc dân tộc đã giúp hàng ngàn bệnh nhân thoát đau đớn, phục hồi vận động. Trong đó, 95% người bệnh khỏi hẳn đau nhức xương khớp sau 2-3 tháng dùng thuốc, số còn lại cần nhiều thời gian điều trị hơn.

Xem chi tiết: Người bệnh cả nước phản hồi về hiệu quả bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Bạn đọc tìm hiểu thêm thông tin về bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang đặc trị bệnh viêm khớp TẠI ĐÂY. Hoặc vui lòng liên hệ đến Trung tâm Thuốc dân tộc qua các kênh thông tin dưới đây để được bác sĩ xương khớp đầu ngành tư vấn trực tiếp.

TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC

Hà Nội: B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân. SĐT: (024) 7109 66990987 173 258

Hồ Chí Minh: 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận. SĐT: (028) 7109 66990961 825 886

Truy cập Website: thuocdantoc.org/ Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Đừng bỏ lỡ: Phác đồ điều trị bệnh xương khớp chuyên sâu và hoàn chỉnh LẦN ĐẦU TIÊN ứng dụng tại Việt Nam

Cốt vương thần hiệu thang: Giải pháp ĐẶC TRỊ Xương khớp từ bài thuốc điều trị cho các VUA Triều Nguyễn

Cốt vương thần hiệu thang là bài thuốc ĐẶC TRỊ các bệnh lý xương khớp được ứng dụng tại Nhất Nam Y Viện – Nơi phục dựng Thái Y Viện Triều Nguyễn. Bài thuốc là thành quả của công trình khoa học “Nghiên cứu & phục dựng tinh hoa YHCT triều Nguyễn trong điều trị bệnh xương khớp” được Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh và Bác sĩ Lê Phương, xây dựng trên cơ sở bài thuốc xương khớp được các Ngự Y Triều Nguyễn.

Bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang được nghiên cứu và kết hợp từ 32 vị thảo dược có tác dụng đặc trị xương khớp như khu phong, trừ thấp, tán hàn, hoạt huyết, bổ thận,… giải quyết tình trạng ứ huyết, không lưu thông, chèn ép dây thần kinh, tích tụ độc tố tại khớp, dẫn đến viêm, sưng, đau nhức xương khớp.

Với cơ chế tác động Bổ chính – Khu tà, bài thuốc mang lại hiệu quả đẩy lùi thoát vị đĩa đệm toàn diện. Một mặt đi sâu vào giải quyết căn nguyên gây tổn thương xương khớp và nâng cao sức khỏe tổng thể. Mặt khác tập trung vào khu phong, trừ thấp, tán hàn để loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng đau nhức xương khớp.

Nhằm nâng cao hiệu quả điều trị xương khớp của bài thuốc, các bác sĩ tại Nhất Nam Y Viện đã nghiên cứu và chia phác đồ điều trị bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang thành 3 giai đoạn: ĐIỀU TRỊ TRIỆU CHỨNG – ĐIỀU TRỊ CĂN NGUYÊN – NÂNG CAO SỨC ĐỀ KHÁNG.

>>> ĐỪNG BỎ QUA: Bài thuốc Cốt Vương thần hiệu thang chữa xương khớp có hiệu quả không? Giá bao nhiêu?

Liệu trình điều trị và thành phần bài thuốc sẽ được điều chỉnh, gia giảm theo tình trạng bệnh thực tế của bệnh nhân. Ngoài ra, khi đến thăm khám, điều trị tại Nhất Nam Y Viện, người bệnh sẽ được chăm sóc theo quy trình CHUẨN Hoàng Cung. Các dịch vụ xông hơi, ngâm tắm thảo dược, châm cứu, bấm huyệt, chườm đá nóng,… giúp người bệnh thả lỏng các cơ, khớp,  thông kinh mạch, giảm đau nhức xương khớp.

Với tôn chỉ “Nam dược trị nam nhân”, kế thừa và phục dựng nền Nam Y Việt, các bác sĩ tại Nhất Nam Y Viện chú trọng lựa chọn 100% nam dược trong điều trị. Thảo dược được thu hái từ vườn dược liệu sạch đạt chuẩn GACP (WHO), trước khi ứng dụng trong điều trị đều được kiểm định lâm sàng về độc tính cấp diễn bán trường diễn tại các đơn vị uy tín.

Trải qua hơn 10 năm ứng dụng điều trị, bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang đã giúp hàng nghìn bệnh nhân thoát khỏi các tình trạng bệnh xương khớp mãn tính. Trong đó có Nghệ sĩ Ưu tư Trần Đức – đã chữa khỏi bệnh thoát vị đĩa đệm sau 4 tháng sử dụng bài thuốc này.

>> XEM THÊM: [TRẢI NGHIỆM] Chăm sóc và điều trị xương khớp theo quy cách HOÀNG CUNG tại Nhất Nam Y Viện

Để được tư vấn chi tiết về tình trạng bệnh xương khớp khách hàng liên hệ:

NHẤT NAM Y VIỆN

Các liên kết hữu ích về XƯƠNG KHỚP – SỨC KHỎE mà chúng tôi đã tổng hợp được trên các trang Sở Y tế chính thống:
https://vietmecgroup.com/
https://www.thuocdantoc.org/
https://cdccantho.vn/thong-tin-benh-hoc/thoai-hoa-khop-nguyen-nhan-trieu-chung-va-cach-dieu-tri-hieu-qua-dung-bo-lo-819.html
https://suckhoedoisong.vn/thoat-vi-dia-dem-o-nguoi-tre-tuoi-trieu-chung-cach-khac-phuc-169220104102934392.htm
http://suckhoedoisong.vn/dut-benh-xuong-khop-don-gian-hieu-qua-tu-thao-duoc-thien-nhien-n142805.html
https://cdccantho.vn/y-hoc/top-11-thuoc-thoai-hoa-cot-song-duoc-su-dung-nhieu-nhat-nen-dung-864.html
http://trungtamytehoavang.com.vn/question/mat-ngu-la-gi-nguyen-nhan-do-dau-va-cach-phong-ngua-hieu-qua/
https://hoiluatgia.hatinh.gov.vn/upload/tailieu/top-10-cach-chua-yeu-sinh-ly-hieu-qua-khong-can-thuoc-tot-nhat-cho-nam-gio-1637918921i.htm
https://nari.gov.vn/cau-hoi/cach-chua-viem-dai-trang-bang-nghe-va-mat-ong-cuc-ki-don-gian/
http://www.saludcapital.gov.co/Lists/contactenos_linea106/DispForm.aspx?ID=14091
https://chuthapdohatinh.org.vn/upload/tailieu/mun-an-not-day-nho-li-ti-tren-d-1629970652a.htm

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *